具合悪いとつらいです、統合失調症障害者

障害者の立場からの体験など

「はじめての『きくち体操』」



新書の「はじめての『きくち体操』」を読んだ。

「きくち体操」とはどういうものか知らなかったので、

どんなものだろうという思いで買ってみた。

実際に読んで「きくち体操」をやってみると、

強度の強いストレッチみたいなものだった。

その中で一番効いたのが、

足を伸ばして座って

ひざの裏が床にくっつくように力を入れるというものだったけど、

次の日僕はきつめの筋肉痛になった。

また、「きくち体操」は

普段使っていない筋肉を使うということらしいけど、

これが僕には一番魅力的だった。

実際どうなのかはわからないけど

僕は一日15分ぐらいかけて

今のところ毎日「きくち体操」を続けています。

あと常に腹を引いていると腹がっひこむ、

なるべく心がるようにしている。

ガリガリと腹に効かせていきたいです。




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DJオズマの「純情」

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DJオズマの

「I LOVE PARTY PEOPLE」というアルバムの中の

「純情」を聞いた。

この中の馬のいななきが気に入った。

DJオズマは昔NHKの紅白で

陽気な話題を提供したみたいだけど、

僕は気志団よりもDJオズマの方が好きです。





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会話の失敗したくない

僕は人との関わり合いが好きじゃない。

人と関わりあって1番嫌なのは会話の失敗です。

会話の失敗で後になって後悔することが1番苦痛です。

しかもその頻度が多いので

人と関わることが嫌になってくる。

少し答えるまでの時間が欲しい。

なかなかそうはいかないけど。

病気のせいなのか

よくわからないけど悩ましいです。





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長淵剛の「鶴になった父ちゃん」

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長淵剛の「Come on Stand up!」というアルバムの中の

「鶴になった父ちゃん」という曲を聴いた。

最近僕は

弱った親父系の歌を聴くと

すぐにないてしまうようになってしまった。

とくにこの「鶴になった父ちゃん」」では、

なにか聴くたびにもう5回以上は涙を流してしまった。

他にも親父とはあまり関係がないけど、

吉田山田の「日々」という曲でも

弱ったじいさんみたいなところで泣いてしまった。

昔は歌を聴いてもテレビを見ても

泣くということはなかったけど、

30歳ぐらいになってからか

涙を流すようになってしまった。

涙もろくなるのは脳の老化的に

あまりよくないというイメージがある。

老化は止められないので仕方がないけど、

歳はとりたくないです。





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母親に先に逝かれたら終わり

母親が遊びに旅行に行った。

家には親父と2人になった。

2人になった時に思うのが、

先に母親に逝かれたら大事だということです。

金銭の工面さえどうにかなれば

1人でも問題ないけど、

親父と2人で生活するのは厳しい。

食事の問題とか、

親父の弱り具合の問題とか、

親父の面倒の問題とか、

親父と2人は厳しい。

僕はこれから長生きする予定なので、

先に逝くのは両親のどちらかということになる。

健康の問題が多いのは親父の方だけど、

どちらが先かはわからない。

できることなら先に親父から・・・

母さん、あともうちょっとだけでいいと思うけど、

元気でいてください。





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